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そもそも肩こりって何？

肩こりは、首や肩周りの筋肉が何らかの原因で緊張して硬くなり、 血行が悪くなることで起こります。 筋肉の緊張や、自律神経の乱れが原因で筋肉の血管が圧迫されて 血行が悪くなることで、酸素や栄養が不足し、疲労物質が蓄積されるのが原因です。 また、さらに硬さが強まると神経を圧迫し、痛みやしびれが出る場合があります。...