今ある首肩こりや腰痛の原因を探っていくと筋肉が硬い事が挙げられる事が多いですが、伴って関節可動域の制限がある箇所が出てきます。長い時間歪んだ姿勢でいる事で動きづらくなった可動域にもアプローチすることで姿勢の改善も図れるこ […]