歪んだ姿勢でいると筋肉や関節に過度に負担がかかりそれらは固まります。 血行不良を起こし、コリや痛みを引き起こします。 筋肉や関節に柔軟性を与えることで症状の改善を図ります。 と同時に各関節の可動域が広がることで姿勢をも正 […]