スクリューホームムーブメントとは
膝を伸ばしていく際に
大腿骨（太ももの骨）に対して脛骨（ふくらはぎの骨）が外旋する動きを呼びます。

これは膝を伸ばし切った後に膝関節を安定させるために脛骨が回旋して
大腿骨の位置と形に合わせる必要があります。

この動きができていない場合に、膝関節周囲の軟部組織に負担が過度にかかり
痛みとして出てくる場合があります。

その原因としていくつか考えられるのですが
多くは膝窩筋が関係しているとされています。

また膝窩筋の硬さは膝を伸ばし切る最後の5度の動きを制限させます。
その膝の少し曲がった状態は下肢への負担を大きくさせます。

その原因は頚椎とも密接な関係性があります。

お身体のお悩みは、一度たけだ整体院までご相談ください。

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