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スクリューホームムーブメント（SHM）

スクリューホームムーブメントとは膝を伸ばしていく際に大腿骨（太ももの骨）に対して脛骨（ふくらはぎの骨）が外旋する動きを呼びます。 これは膝を伸ばし切った後に膝関節を安定させるために脛骨が回旋して大腿骨の位置と形に合わせる必要があります。   この動きができていない場合に、膝関節周囲の軟部組織に負担が過度にか...