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坐骨神経痛

先日ご来院いただいた60代女性の坐骨神経痛についてです。 症状として右臀部の痛み、太ももの後面の痛み、前のすねの痛みがありました。 歩行するのもやっとの状態ということで、当院の根本改善整体を施術させていただきました。   施術部位として、坐骨神経が通る神経ライン（腰部から臀部～足裏まで）特に足裏の...

ストレートネック改善はここがポイント！

現代人の身体の不調の一つとして「ストレートネック」と呼ばれるものがあります。 頸椎（首の骨）のカーブが損なわれることにより首に負担がかかってしまい、 コリや痛みが出現してしまう事があります。 パソコンやスマートフォンの普及によって増えていて、通称「スマホ首」とも呼ばれます。 改善のためのアプローチとして「第...

自律神経に対するセルフケア

「自律神経が乱れる」という言葉を耳にする事も少なくないと思います。 自律神経とは、主に交感神経、副交感神経に分けられます。 交感神経は興奮（緊張）時 副交感神経はリラックス（休息）時 に優位になり、微調整しながら全身を最適な状態に保っています。 調整が効かなくなり最適でない状態を「自律神経が乱れる」と言いま...

迷走神経反射とは？

迷走神経反射とは？   迷走神経反射は、私たちの体にある神経の働きの一つで、特にストレスや緊張を感じた時によく起こります。この神経は、心拍数を下げたり、血圧を下げたりする働きがあり、まるで体をリラックスさせるための「ブレーキ」のような役割を果たしています。   しかし、このブレーキが強く...

【不眠と自律神経の関係性】について

不眠と自律神経の関係についてです。   睡眠と自律神経には密接な関係があります。自律神経は交感神経と副交感神経から成り、それぞれを微調整しながら身体を最適な状態に保っています。交感神経はストレスを感じた時や活動時に優位になり、副交感神経はリラックス時や安静時に優位になります。このバランスが崩れると不眠を引き...